Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
Hem / Mat, Dryck & Näring / Közlenmiş patlıcan salatası kaç kalori
80 kaloridir. Ayrıca Kuru yada közlenmiş patlıcan kalori oranı nedir? 2 adet patlıcan dolması ise 160 kalori içerir.
Patlıcan Oturtma Kaç Kalori?
1 porsiyon patlıcan oturtma kalorili bir besindir ve içinde 190 kalori vardır.
Patlıcan Yemeği Kalori Miktarı
Peki Patlıcan Yemeğinin kalorisi ne kadardır? 1 porsiyon patlıcan yemeği (370gr) içerisinde ortalama olarak 130 kalori bulunmaktadır.
Patlıcan Besin Değeri ve Patlıcan Kalori Oranı:
Besin Değeri —— | 1 Adet Patlıcan —— |
| Kalori | 35 Kalori |
| Karbonhidrat | 5 g |
| Lif | 5,65 g |
| Protein | 2,5 g |
| Yağ | 0,35 g |
| Kolesterol | 0 |
| A Vitamini | 15 iu |
| C Vitamini | 10 mg |
| Kalsiyum | 25 mg |
| Potasyum | 450 mg |
| Sodyum | 6 mg |
| | |
Patlıcanlı Tarif Önerileri
Patlıcan Musakka Tarifi
Aradığınız herşey burada!
HESAPLA butonuna tıklayarak Közlenmiş Patlıcan besini için farklı ölçülere ait (adet) kalori ve besin değerlerini kolayca hesaplayabilirsiniz.
1 Porsiyon (Orta) Patlıcan Salatası 77,87 kaloridir. Kalorisi düşük közlenmiş patlıcanları tüm diyet yemek tariflerinizde kullanabilirsiniz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
Patlıcan kilo verdirir mi?
Patlıcan; düşük kalorili, karbonhidrat değeri düşük ve lif değeri yüksek bir sebzedir.
gibi sorular bu besinle ilgili en popüler sorular arasındadır. Yoğurtlu Sebze Salatası içeriğinde 6,37 Karbonhidrat(g), 5,01 Protein(g), 7,01 yağ(g), 1,81 lif(g), 222,25 Sodyum(mg), 359,10 potasyum(mg), 77,50 Kalsiyum(mg), 3450,21 A Vitamini(ui), 18,61 C Vitamini(mg), 1,58 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Diyet patlıcan yemeği nasıl yapılır?
Patlıcanları alaca soy küp küp doğra ve tuzlu suda beklet.
Yoğurtlu Patlıcan Salatasının 100 gramında 54 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 120 gram Yoğurtlu Patlıcan Salatasında 65 kalori bulunmaktadır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: fotomac.com.tr
1 kase patlıcan salatası kaç kalori?
Patlıcan Salatasının 100 gramında 33 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 230 gram Patlıcan Salatasında 76 kalori bulunmaktadır.
Antioksidan içeriği yüksektir. Patlıcan Musakka Kaç kalori ve de patlıcan dolması kaç kaloridir? gibi soruların cevaplarından önce her yemeği sevilen bir sebze olan patlıcan ile ilgili bazı bilgileri sizlerle paylaşalım.
Patlıcanın Faydaları Nelerdir?
Patlıcan, lif yönünden zenbgin bir besindir ve bu sizi kalp sağlığınızı korumada faydası vardır.
Kuru Patlıcan Kalori Oranı
Közlenmiş Patlıcan Kalori Oranı
1 porsiyon közlenmiş patlıcan (200 gram) ort.
Çok az su ekleyip tencerenin kapağını kapat ve patlıcanlar yumuşayana kadar kısık ateşte pişir.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: nefisyemektarifleri.com
1 porsiyon gavurdağı salatası kaç kalori?
1 Porsiyon (Orta) Gavurdağı Salatası 113,78 kaloridir. O sırada soğanları ve sarımsakları yemeklik doğra ve sıvı yağda kavur.
Gavurdağı Salatası içeriğinde 7,71 Karbonhidrat(g), 2,95 Protein(g), 7,72 yağ(g), 2,05 lif(g), 323,81 Sodyum(mg), 366,47 potasyum(mg), 33,04 Kalsiyum(mg), 164,81 A Vitamini(ui), 68,88 C Vitamini(mg), 1,17 ve Demir barındırır.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: sabah.com.tr
Patlıcan salatasının içine ne konur?
Patlıcan Salatası İçin Malzemeler :
- 1/2 kavanoz hazır közlenmiş patlıcan.
- 2 adet orta boy közlenmiş kırmızı biber.
- 1 tutam maydanoz.
- 1 adet yeşil biber.
- 1 diş sarımsak.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu.
- Az miktar tuz.
Kaynak kaldırma talebi | Cevabın tamamını burada okuyun: ye-mek.net
Patlıcan Kalori
Patlıcan kaç kalori ve Patlıcan kalori oranı ve besin değeri nedir?
Patlıcan Salatası kaç kalori? Günde yaklaşık 2000 kalori enerji tüketen bir yetişkinin günlük kalori ihtiyacının %1 kadarını karşılar.
Közlenmiş Patlıcan Karbonhidrat, Protein ve Yağ Oranları
100 gram Közlenmiş Patlıcan 2.49 gram karbonhidrat, 1.24 gram protein ve 0.18 gram yağ içerir. Patlıcan salatası, folik asit, potasyum, lif açısından zengindir.