Magsjuka tätt inpå
Hem / Hälsa & Välmående / Magsjuka tätt inpå
Undvik därför att skära kött och grönsaker på samma skärbräda och se till att använda tillräckligt höga temperaturer när du värmer upp nedkyld mat.
Stanna hemma i minst 2 dygn efter att du blivit symptomfri.
Vätskeersättning lämpar sig för vuxna och barn över 1 år och är enkel att göra själv:
1 liter vatten
6 teskedsmått strösocker
½ teskedsmått salt
Koka upp vattnet och låt det svalna.
Det är också vanligt att smittas genom att ta i föremål eller ytor som en sjuk person har rört vid, som dörrhandtag, bestick eller handdukar, eller genom att äta mat eller dricka vatten som blivit kontaminerat med viruset eller bakterierna som orsakar magsjuka.
Magsjuka kan även spridas via vatten som blivit förorenat och använts för att skölja mat, vilket gör att maten i sig kan bli en källa till smitta.
Om du kräks mycket eller har kraftiga diarréer kan det vara bra med vätskeersättning.
Magsjuka kan drabba människor i alla åldrar och resulterar oftast i symtom som diarré, kräkningar, magont och feber.
Vad orsakar magsjuka?
Vanliga orsaker till magsjuka är virus- eller bakterieinfektion i tarmen, men kan också orsakas av parasiter.
Det är därför mycket viktigt att du får i dig mer vätska än vanligt när du är magsjuk. Magsjuka sprids främst genom direktkontakt med en sjuk person eller genom att man rör vid ytor som den sjuka personen har varit i kontakt med. Vätskeersättning är också ett bra alternativ. Vid matförgiftning, som ibland kan förväxlas med magsjuka, kan symtomen komma snabbare, ofta inom bara några timmar efter att du har intagit kontaminerad mat.
Hur länge smittar magsjuka?
Magsjuka kan smitta både under inkubationstiden, innan de första symtomen ens visat sig, och flera dagar efter att man börjat må bättre.
Försök att dricka små mängder vätska regelbundet. Läkemedel med loperamid som Dimor eller Loperamid Apofri kan användas om du behöver stoppa diarrén tillfälligt, till exempel när du måste resa.
Vanliga bakterier är exempelvis campylobakter som ger dig magsjuka eller salmonellabakterier som orsakar salmonella.
Smittan kan ske genom mat eller vatten, genom direktkontakt med smittade personer eller ytor, samt genom luftburna partiklar.
Magsjuka inkubationstid
Med inkubationstid menas tiden det tar från att man smittats till att man blir sjuk.
Hur lång inkubationstiden för magsjuka är beror på vad som är orsaken till den. Matförgiftning går ofta över inom ett dygn medan maginfluensa oftast sitter i längre.
Magsjuka
Vad är magsjuka?
Vid magsjuka skadas cellerna i tarmens slemhinna vilket gör att den inte kan ta upp lika mycket vätska som den brukar göra.
Undvik drycker som är rika på socker eller innehåller koffein då de kan göra diarrén värre.
Vad kan man äta för att återställa magen efter magsjuka?
Efter en omgång av magsjuka är det viktigt att långsamt återställa magens funktion och balans. Börja gärna med lättsmält mat som ris, kokt potatis och vitt bröd. Vissa får bara diarré och magont, medan andra också kan känna sig febriga och illamående.
Undvik att dricka mycket söta drycker och lightprodukter, eftersom dessa kan ge mer diarré. Hos barn är det vanligare att drabbas av kräkningar. Det gör att smittspridningen kan ske mycket lätt, särskilt på platser där människor är nära varandra, som i skolor, förskolor, på sjukhus och äldreboenden. Det är därför viktigt att vara noga med hygienen, framför allt att tvätta händerna ordentligt med tvål och vatten, för att minska smittspridningen.
Inkubationstid för magsjuka
Inkubationstiden för magsjuka varierar beroende på orsaken till infektionen, men ofta blir du sjuk inom en till tre dagar efter smittotillfället.
För att minska risken att sprida sjukdomen till andra är det viktigt att vara noggrann med sin hygien, särskilt att tvätta händerna noga med tvål och vatten. Vuxna bör stanna hemma från jobbet och andra sociala sammanhang tills man varit symtomfri i åtminstone 48 timmar, för att vara säker på att man inte längre smittar.
Behandling och återhämtning
De flesta som blir magsjuka behöver inte behandling.
Testa då att smörja med en mjukgörande kräm eller salva.