Rädda ett förhållande
Hem / Livsstil, Högtider & Presenter / Rädda ett förhållande
Detta kan innebära att skapa nya rutiner för konflikthantering eller att återupprätta intimitet på ett tryggt sätt.
När relationen växer starkare
Många par som genomgått en allvarlig kris och kommit ut på andra sidan vittnar om att relationen faktiskt blivit starkare.
Forskning visar att skratt för människor närmare varandra.
Kan påverka er relation negativt!6. Spela ett hederligt brädspel, läs tillsammans eller gör något som inte kräver att ni delar ert liv med alla korkade TV-program.
Introvertas revansch är här direkt från tryckeriet!
Efter månader av väntan, tyst förväntan och undvikande av all onödig social kontakt är den äntligen här Den ultimata överlevnadsguiden för introverta!
Rykande färsk från tryckeriet, redo att hjälpa dig att hantera en högljudd och ytlig värld utan att offra din mentala hälsa (eller din värdighet).
🎉 Det här är introvertas revansch!
Vad var det som gjorde att du föll? Gör något oväntat. Överraska med en fika, en present, en litet kort eller en middag på restaurang när han/hon minst anar det. Underbar bok."
Kerstin Brolin
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken mer än 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Introvertas revansch är här direkt från tryckeriet!
Efter månader av väntan, tyst förväntan och undvikande av all onödig social kontakt är den äntligen här Den ultimata överlevnadsguiden för introverta!
Rykande färsk från tryckeriet, redo att hjälpa dig att hantera en högljudd och ytlig värld utan att offra din mentala hälsa (eller din värdighet).
🎉 Det här är introvertas revansch!
Vad var det som gjorde att du föll? Gör något oväntat. Överraska med en fika, en present, en litet kort eller en middag på restaurang när han/hon minst anar det. Underbar bok."
Kerstin Brolin
Klicka här, provläs, se vad andra tycker och få ett superbjudande.
(Länken leder till vår egen bokhandel där du får boken mer än 100 kronor billigare än i bokhandeln).
Dela det här:
Andra läser om...
Artikeln är skyddad med Google authorship
Att läka tillsammans: Vägen tillbaka efter en relations kris
Relationer prövas ibland bortom vad vi trodde var möjligt.
När båda känner sig hörda och förstådda skapas trygghet och närhet. Forskning visar dessutom att aktivt lyssnande minskar missförstånd och stärker bandet mellan par.
3. Åk på en spontan utflykt, återupplev ett gammalt minne eller titta på något roligt ihop. Fysisk beröring kan lösa många problem.
9. Prioritera er relation
I vardagsstressen är det lätt att låta relationen komma sist när barn, jobb och logistik tar över.
Förväntningar på snabb återgång till normalitet kommer bara skapa mer frustration.
- Kommunikation utan anklagelser
Lär er tekniker för att kommunicera utan att aktivera varandras försvar. Boka in dejter regelbundet och se det som en investering i er framtid.
Känns det som att du bryr dig mer än din dejt?5.
Detta kan vara allt från en ny kvällsrutin till att prova en aktivitet tillsammans som ingen av er gjort tidigare.
Parterapi som stöd i krisen
När en relation genomgår en allvarlig kris är professionell hjälp ofta avgörande. Många upplever att man uppvaktar varandra mindre, kanske känner mindre spontan sexuell lust och även mindre lust till att göra saker ihop.
För den sårade partnern handlar det ofta om att pendla mellan vrede och förtvivlan. Uppskatta era respektive bra sidor istället.
Och en sak till!
Att bygga en relation handlar till stor del om att skapa minnen och historia tillsammans. Små gester kan få vardagen att blomstra.
8.
Reparera efter konflikter
Ouppklarade bråk skapar avstånd. När vardagen tar över kan små irritationer växa och plötsligt känns det som att ni är mer rumskamrater än livspartners.